一、行前准备须知
高原适应：九寨沟海拔2000-3100米，需提前一周避免剧烈运动，备好红景天口服液。抵达后首日勿洗头洗澡，减少身体负荷。
季节选择：秋季（9月下旬-10月）为红叶巅峰期，冬季（11月-次年3月）人少雪景纯净，但部分栈道封闭。
二、交通与住宿策略
交通方式：成都新南门车站直达九寨沟班车约8小时，建议选择“景区直通车”VIP套餐含门票。自驾需注意冬季防滑链强制要求。
住宿区域：优先选择沟口漳扎镇，步行至景区仅15分钟。藏式民宿体验推荐“鲁能胜地”，旺季需提前30天预订。
三、景区游览核心技巧
游览动线：采用“Y字形逆向游览法”——清晨先乘车至日则沟顶端原始森林，错峰拍摄镜海倒影，午后游览则查洼沟长海。
四、安全与环保准则
高原防护：随身携带氧气瓶（景区外药店20元/罐），紫外线强度超平原3倍，需SPF50+防晒霜及墨镜。
生态保护：严禁投喂野生动物，全部步道设置生物降解厕所，自备水壶减少塑料垃圾。
五、文化体验与消费提示
藏羌文化：参加晚间“藏家乐”需确认是否为正规演出团体，体验糌粑制作建议前往扎如寺周边村落。
消费陷阱防范：景区外药材商铺谨慎购买，纪念品优先选择官方文创店带有“九寨沟烙印”的漆器。