一、行前准备
最佳时间：9月下旬至10月中旬为秋景巅峰期，4月至11月均适宜游览。
交通方式：成都新南门车站乘直达巴士（约8小时），或飞往九黄机场后转乘机场大巴（1.5小时）。
必备物品：防滑运动鞋、冲锋衣、防晒霜、氧气瓶（预防高反）、少量现金（部分区域信号弱）。
二、核心景点推荐
日则沟：箭竹海瀑布-熊猫海-五花海（经典蓝绿色湖景）-珍珠滩瀑布（86版西游记取景地）。
则查洼沟：长海（九寨沟最大湖泊）-五彩池（迷你却绚丽的钙华池）。
树正沟：诺日朗瀑布-树正群海-芦苇海（S形水道摄影点）。
三、行程规划（2日经典路线）
Day1：沟口乘车至原始森林→日则沟全程→诺日朗中心用餐→则查洼沟→宿沟内民宿或返回漳扎镇。
Day2：树正沟徒步→扎如寺人文体验→下午返程。
四、实用贴士
门票：旺季门票+观光车票289元/人，需提前在官网实名预约。
住宿：推荐漳扎镇（餐饮便利）或沟口酒店，追求深度体验可选择沟内藏家民宿。
高原适应：首日避免剧烈运动，适量饮用酥油茶缓解高反。
环保须知：全程禁烟禁飞无人机，勿投食野生动物。